Budapesti, kecskeméti rendelő: +36-20-361-9530

Életmódreform tábor

Nyomtatás Szerző : dátum : 2017-05-23 kommentek : ( Életmódreform tábor bejegyzéshez a hozzászólások lehetősége kikapcsolva)

Időpont: 2017.augusztus 6-13. Gyékényes vízpart

Program:

Augusztus 6. – Megérkezés, ismerkedés

Augusztus 7-8-9-10-11-12 – Teljes tábori nap

Augusztus 13. – Zárókör, elbúcsúzás, hazautazás

Részvételi díj: 115.000 Ft / fő – amely tartalmazza a 7 éjszakára a szállást, teljes ellátást (reggeli, ebéd, vacsora) és a szakmai programokat, előadásokat, életmód tanácsadást és konzultációkat.

 

Táborról:

A növényi alapú táplálkozást, a rendszeres mozgás és a belső lelki gyakorlatokat jelentő életmód reform megvalósítása a legtöbb krónikus betegség gyógyításának és megelőzésének az alapja, úgyhogy sok páciensemnek fel is írom ezt a változást „receptre”. Az életmódváltás ugyanakkor csak akkor lehet sikeres, ha segítséget kapunk abban jártas szakembertől és hasonló célokkal rendelkező társaktól, barátoktól.

Nos ezért hozzuk létre ezt az életmódtábort, mert itt egyszerre lesz jelen a témában tapasztalt vezető, a hasonló célokért elkötelezett közösség, a mindennapokból való kiszakadás lehetősége és a szépséges természeti környezet, a folyamat során átélt élmény, a gyakorlás megfigyelésének és kipróbálásának lehetősége.

Ezért a résztvevők érdeklődésének, tudásának, igényének megfelelő ütemben fogunk haladni, miközben elég időt hagyunk arra is, hogy a program pihenést, igazi szabadság élményt nyújtson.

Bemutatkozás

38 éve vagyok vegetárius, 5 éve vegán és gluténmentes táplálkozású, a belgyógyászati és természetgyógyászati praxisom mellett rendszeresen sportolok, meditálok. Az 1980-as évek elején Török Iván pszichológus barátommal elsők között tartottam reform életmódtáborokat Magyarországon, munkáltuk ki az életmódtáborok vezetésének metodikáját és főként ezen sikeres élménycentrikus nevelési alapelvek mentén jött létre a jogszabályok szerinti életmódtanácsadó szakma tananyaga és vizsga anyaga, mely révén ma több száz életmódtanácsadó tevékenykedik az országban.

Rengeteg tapasztalatot szereztem pácienseim életmódváltásának nehézségeiről és tudom azt, hogy az elhatározás csak a kiindulópont, megvalósítani pl. a növényi alapú táplálkozást, a rendszeres mozgást, vagy napi meditációt nem egyszerű feladat, szinte egy másik fejezet.

Tervünk tehát: pihenés és tudás szerzés egyszerre, nyugati tudás és keleti hangulat, alapismeretek és speciális érdekességek az életreform útján, másként gondolkodás megszilárdítása mégis a mindennapok rutinjának megtartása – ezt szeretnénk nyújtani a résztvevőknek.

 

Előadások témái:

  • Táplálkozásátállás a vegán vagy Tamasi diéta irányába
  • Ájurvéda szerinti táplálkozás
  • Bölcsességek életünk megreformálására
  • Böjtkúrák jelentősége a mindennapokban
  • Gyulladások, mint iránymutatások a változtatásra
  • Önismeret fejlesztésének egyszerű módjai

 

Napirend:

7.00 – 8.00     Reggeli torna és meditáció

9.30 – 11.00   Előadás és önismereti csoport foglalkozás

11.00 – 11.30 Relaxáció

11.30 – tól     Szabad program vacsoráig

 

És még…

  • Reggeli, ebéd és vacsora vegán és/vagy vegetárius étrend szerint
  • Strandolás, játék, napozás, pihenés
  • Napközben igény szerint: rövid egyéni konzultációk, gyógynövényfelismerő túra, bicikli túra, konyhai gyakorlati tanulmányok, kölcsönös masszázsok
  • Este: a résztvevők igénye szerint egyes estéken bölcsességfórum vagy csoportfoglalkozás

 

Szükséges eszközök a résztvevőknek:

  • tréning ruha és cipő, meleg ruha, fürdő ruha
  • társas játékok, speciális sporteszközök, hobbyeszközök
  • szabadba vihető pléd, vagy polifom, jógaszőnyeg
  • egy könyv, amit szívesen elolvasnátok az egy hét alatt

Szükséges eszközök a szervezőknek

  • projektor, vetítési lehetőség
  • konyhafelszerelés biztosítása az edényektől a fűszerekig és nyersanyagokig
  • menü megtervezése
  • kiegészítő programok személyi és tárgyi feltételei: konyha gyakorlat, jóga, zeneszerszámok, masszázs olajok
  • hordozható cd lejátszó, magnó, relax cd-k
  • tábla és íróeszköz
  • üres A4 papírok

 

Házi feladat a táborig

  • hozzon mindenki magával társas játékot, amelynek játékszabályait jól ismeritek és melybe bevonható a csapat
  • foglaljátok össze, hogy mit vártok a tábortól
  • gondoljátok át azt az egy témát, amiről a fentiekhez kapcsolódva szívesen hallanátok még, ezt írjátok le egy papírra és az első napon adjátok le nekem.

Javasolt cikkek, olvasnivalók

  • „Orvosi vezetéssel vegánná válni”
  • Gyógyítsuk magunk a bajainkat!
  • Vidám életmódreform, akár családdal együtt
  • Hogyan jelenhet meg a kelet bölcsessége és a nyugat tudása egyszerre egy városi ember életében?
  • Aktív nyaralás az egyszerű élet, magas szintű gondolkodás jegyében
  • Egy autentikus módszer a helyes életmód gyakorlatának megvalósítására
  • Természeti környezet, élmények, tudás

 

Jelentkezési űrlap:

 

Foglalási díj szükséges. A jelentkezés 30 000 Ft. foglaló befizetésével válik érvényessé. A fennmardó összeget 2017. július 30-ig kell rendezni vagy a helyszínen. Utaláshoz szükséges bankszámla szám: 10918001-00000062-56900006

Név*

Email címe

Telefonszám*

Üzenet

A *-al jelölt mezők kitöltése kötelező.

Cikk nyomtatása

tamasnemeth

szerző

az összes cikk megtekintése